新着情報

サルコペニア

2025/07/08
こんな記事があった。それによると、高齢になるに伴い、骨格筋量が減少し、筋肉や身体機能が低下した状態をサルコペニアといいます。加齢が主因ですが、活動不足や栄養不良も影響します。立ち上がりや歩行が困難になり、高齢者の活動能力の低下の大きな原因となっています。予防には、体重1kgあたり1.0g以上のたんぱく質摂取と筋トレが有効です。両者を併用することで、より効果的に予防でき、日常動作能力や転倒予防にも効果があります。との事。ご参考に。。。

7月9(水)・10(木)・11(金)は、臨時休業

2025/07/06
大変ご迷惑をおかけしますが、7月9日～11日は、三連休となります。申し訳ございませんが、宜しくお願いします。

『25S/S ＭＢＴクリアランス』セール開催中！！

2025/07/04
今年のモデルも20～30％OFF続出！！たくさん用意していますが、無くなり次第終了しますので、お早めに。。。

松本城公園の蓮の花

2025/07/01
開き始めました

梅雨の晴れ間

2025/06/29
乗鞍岳はまだ雪は残っていますが、北アルプス南部は沢筋に少し残っている程度になってきました。梅雨が明ければほとんどなくなりますが。。。 常念岳（6月）　乗鞍岳（6月）　美ヶ原王ヶ頭（6月）

緑化

2025/06/26
店内緑化

発熱は、体内での異常を知らせる重要なサイン

2025/06/26
こんな記事があった。それによると、発熱の主な原因としては、細菌やウィルスなどの感染症、自己免疫疾患、悪性腫瘍などが考えられます。細菌やウイルスが体内に侵入すると、免疫系が活性化し体温を上昇させて病原体の増殖を抑えます。自己免疫疾患では、免疫系が誤って自分の組織を攻撃することで炎症が起こり、発熱を引き起こすことがあります。発熱に加えて、寒気や悪寒、全身の倦怠感、筋肉痛、食欲不振、吐き気、発疹、リンパ節の腫れなどの症状がみられる場合、これらは特定の疾患のサインである可能性がありま..

リカバリーサンダル

2025/06/20

リカバリーサンダル『ReCoLA』

2025/06/20
疲労軽減・血行促進リカバリーサンダル『リコラ』大好評！

噛む回数を増やすには

2025/06/19
こんな記事もあった。それによると、噛む回数を増やすには、例えば、料理の工夫。やわらかいスパゲティにもかたいイカを混ぜるなど、やはり毎日の食事の中で習慣づけていくことが大切ではないでしょうか。ひと口30回がひとつの目安。一食あたり約1500回を目標にしてみましょう。では最後に、噛むとどうカラダにいいのか。脳の刺激になる。歯並びがよくなる。食べ物の消化を助け、栄養の吸収もよくなる。表情がよくなる…。と、いいことばかり。そして何よりおいしく食べることができる。今さら言うまでもありま..

よく噛んで健康な食生活を

2025/06/16
こんな記事があった。それによると、現代人は噛む回数が減ってきたといわれています。カワハギの干物、くるみ、栗、もち玄米のおこわ…。 「魏志倭人伝」をもとに神奈川歯科大斎藤滋教授は卑弥呼の食事メニューを再現、女子学生に実際に食べてもらう実験をしました。一食あたり噛んだ回数は3990回に及んだそうです。現代食では、620回。噛む回数は実に6分の1に減っています。食事情は戦後、著しく変化してきました。スルメや干物、いり豆などが食卓から姿を消し、代わってほとんど噛まなくていい、ハンバー..

「令和7年度美ヶ原高原自然観察会」

2025/06/12
標高2.000ｍの美ヶ原高原で、自然の仕組みや大切さを学ぶ観察会が開催されます。当店では、これらウォーキングイベントにおける、歩くことの大切さやおすすめの靴選びをお手伝いしていますので、お気軽にご来店ください。

「まつもとゼロカーボン実現計画」

2025/06/12
松本市の温室効果ガス消滅に関する「まつもとゼロカーボン実現計画」を推奨しています。地球温暖化について、松本市の平均気温は100年当たり2.01℃のペースで上昇するとされています。これは世界(0.71℃)や日本（1.26℃）と比べて早い上昇ペースとなっています。「まつもとゼロカーボン実現計画」では「市民・事業者・行政が気候危機意識を共有し再生可能エネルギーの最大限の導入を行う緩和策とともに、気象変動により引き起こされる影響の回避・軽減を図る適応策を実施することにより、2050年..

皮膚は色を見る

2025/06/10
こんな記事があった。それによると、皮膚には色の波長を感じ取る力があるそうです。そこで、シーツやふとんカバーには、心を落ち着かせる青い色をチョイス。寝苦しい夜も心地よく眠れますよ。また、美しいお肌のためには日本酒を飲むのも◎。皮膚の表面の血行が良くなり、栄養がきちんと行き届くので、肌にツヤがでます。冷房で冷えた体はお風呂でゆっくりあたためて。体の新陳代謝が高まり、美肌づくりにつながりますよ。この夏は、元気なお肌でハリのある夏休みをお過ごしください。との事。ご参考に。。。

紫外線にご注意を

2025/06/06
こんな記事があった。それによると、夏も間近。 紫外線などによる皮膚のトラブルが多くなる季節ですね。 そこで今回は、皮膚にまつわる常備学です。 皮膚がんやしみ・しわなどの原因になる紫外線。 最近になって、さらにその悪影響が認められてきました。オーストラリアの小学校では、外出する時は日焼け止めクリームを塗るように指導が行われたり、帽子をかぶらないまま校庭で遊ぶことを禁止している例もあるとか。日本でも数年前から母子手帳の日光浴の欄がなくなったんですよ。外出する時は帽子やサングラスな..