新着情報

「ハナミズキ」が見ごろ

2018/04/23
東京からワシントンに贈ったサクラの返礼として渡来したと言われる「ハナミズキ」、いい贈り物ですね。とても綺麗です。　

我が家から見える山々（４月）

2018/04/19
昨日「信濃毎日新聞」の記事で、北アルプス涸沢の山小屋「涸沢ヒュッテ」で１７日、小屋明け作業が本格的に始まった。涸沢ヒュッテによると、３月に暖かい日が続いたことなどから、周辺の積雪は例年より１㍍ほど少なく５月中旬並みといい、多いところで５～６㍍。との事。　乗鞍岳（４月）　美ヶ原（４月）　常念岳（４月）

シダスインソール、「カスタムランライト」が入荷してきました

2018/04/19
お待たせしました。待望のインソールが入荷してまいりました。￥10,900（税抜）スタビライザースティフ￥1,800（税抜）です。今日から６月１５日まで「カスタムランライトキャッシュバックキャンペーン」実施！期間中の購入者には店頭販売価格(成型料込)より税込み￥2,000の割引を実施。

空腹時がベスト

2018/04/17
ウォーキングでヤセるなら空腹時がベストと言う記事があったのでシェアします。それによると、ウォーキングに最適な季節になりました。そこで注意してほしいのが、ウォーキングをするタイミング。お腹に食べ物がないときは血糖値が下がっているので、このタイミングで歩くと、糖のかわりに脂肪がエネルギーとして使われて、脂肪を効果的に燃やすことができます。だから、お腹が空いているときに歩くのがベスト。歩く時間が食後になってしまう場合は、2時間以上空けてから歩くのがベターです。との事。参考まで。

一つの種類のヨーグルトを2週間

2018/04/12
先日、こんな記事があった。それによると、いろいろな種類のヨーグルトを日替わりで食べるのもいいですが、体調をよくするには、自分に合うヨーグルト菌を知っておいたほうがいいと言われます。腸内環境を変えるには2週間は必要とされているので、自分に合う菌を見つけるには、1つの種類のヨーグルトを最低2週間続けて摂るのがおススメ。効果は人それぞれなので、自分に合ったものを見つけてみて。との事。

「炭水化物が命を縮める」 衝撃論文

2018/04/09
「炭水化物の摂取増加で死亡リスク上昇」という内容の論文が２０１７年、英医学誌ランセットに掲載されました。という記事があったのでシェアします。それによると、 　◇健康常識をくつがえす結果 　論文の内容は以下の４点に要約できます。１）炭水化物摂取量の多さは、全死亡リスクの上昇と関連している２）総脂質も各種脂質も摂取量の多さが全死亡リスクの低下と関連している３）総脂質、各種脂質の摂取量は、心血管疾患、心筋梗塞（こうそく）、心血管疾患死と関連していない４）（乳製品や動物性食品に多く含..

顔を見れば健康状態が

2018/04/06
顔に健康状態があらわれる。という記事があった。それによると、健康状態が出ているもので、顔と内蔵は相関関係にあります。顔の表情を見ただけで、内蔵の調子までわかってしまう。吹き出物が出る位置はどこですか？おでこ周辺　　おでこは、大腸です。　　おでこの吹き出物は、胆嚢や肝臓のトラブル　　おでこ周辺（のニキビ）：胃腸の不調目のまわり　　目の下のむくみは、腎臓のトラブル　　黒目が色がいつもより薄いorムラがあるのは、関節や腸、甲状腺のトラブル　　目が疲れやすい、白目が黄色い＝肝臓、胆の..

松本城 夜桜会4月4日～11日

2018/04/03
松本城の桜も開花今年の夜桜会の日程は、４月４日～１１日に決定　蟻ケ崎高校南の桜は、ほぼ満開

梅は咲いたか桜は・・・・・

2018/04/01
今朝、通勤途中（蟻ケ崎高校南）の桜が開花しました。ここは、毎年早いんですよね。松本城の梅は今見頃ですが、桜は、まだつぼみ。今にも、ほころびそうですけどね。

健康と美しさが生み出される
健康と美しさが生み出される
健康と美しさが生み出される

2018/03/29
睡眠のリズムを整えて健康と美をという記事があったのでシェアします。朝、太陽の光を45分以上浴びると、脳から「セロトニン」が分泌するとされています。セロトニンは、眠気をもたらす「メラトニン」の分泌を促す物質で、深い眠りが得られます。そして、深い眠りは代謝を活発にする「成長ホルモン」の分泌を促してくれるのです。これら一連のリズムがあってはじめて深い眠りが得られ、健康と美しさが生み出されるのです。まずは朝、しっかり太陽の光を浴びて１日をスタートさせましょう。との事。でも、「成長ホル..

あなたの夢は、白黒？カラー？

2018/03/27
先日、こんな記事があった。それによると、アメリカで1300人を対象に行った夢の色についての調査結果では、カラーの夢を見ている人の割合は30歳以下の人は80%、60代の人は20%だったそうです。理由までは明確ではないですが統計上ではカラーの夢を見るのは女性が多いようです。物事を深く考える左脳タイプは白黒の夢、イメージする力が強い右脳タイプはカラーの夢を見ているそうです。との事。そうか。。。

春の足裏・愛用靴診断無料キャンペーン実施中！

2018/03/23
ご愛用の靴をお持ちください。アナタの足に本当に合っているのか、チェックさせていただきます。合っていれば安心して歩けますし、もし合っていなければ、インソールなどで補正いたします。この機会にぜひご確認ください。

松本城の梅

2018/03/19
昨日、東京靖国神社で桜の開花宣言が発表されていましたが、松本城は、梅の花が開花しはじめました。早くなりましたね。

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2018/03/19

３月２１日(水・祝)は営業。　２２(木)は代休です。

2018/03/17
宜しくお願いします。