新着情報

今日から「大寒」

2019/01/20
　冬の代表花「トーアカルメン」この時期、絶好調に寒い時なんですが今年はなんだか「大寒」って感じがしません次の節気は「立春」もっと寒さを楽しまなければ・・・昨年は、諏訪湖の「御神渡り」が見れたけど、今年は無理かな？

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2019/01/20

「ＭＢＴ」下取りキャンペーン　２月１７日まで開催中！

2019/01/17
老化により履けなくなった、または飽きてしまって履いていないＭＢＴシューズを、下取りいたします。下駄箱に眠っているものを活かして、新品のＭＢＴにしませんか？インターネットで購入の偽造品は受けられませんが、正規品であれば他店購入でも構いません。この時期だからできるこの企画、ぜひ、ご自宅のＭＢＴコレクションをチェックしてみてください。

通勤途中の山々（１月）

2019/01/14
来週から大寒、まだまだ寒さが続きますが今日は穏やかな一日です。　乗鞍岳（１月）　美ヶ原（１月）　常念岳（１月）

胸筋を鍛えてバストアップ

2019/01/08
こんな記事があった。それによると、胸が垂れてくる理由の一つが、バスト部分の「胸筋」という筋肉がゆるんでくること。胸筋を鍛えるには、猫背の姿勢を改め、背筋を伸ばして生活しましょう。また、肩甲骨を寄せたり離したりするストレッチも胸筋を刺激し、バストアップに。肩こり予防にもなりますよ。との事。『ＭＢＴ』を履いていると、自然とそうなりますよ。。。

謹賀新年

2019/01/03
新年あけましておめでとうございます。今日（１月３日）から通常営業いたします。今年もよろしくお願いいたします。ボックスオーク

今年もご愛顧有難うございました

2018/12/30
今日で今年の営業を終わらせていただきます。今年一年、ボックスオークをご愛顧いただきありがとうございました。新年は、１月３日から営業させていただきます。３日だけですが、「ＭＢＴ」のお買い得福袋の販売を行います。たくさんご用意いたしますので、ぜひご来店ください。来年もよろしくお願いいたします。ボックスオーク　大久保

ファーストベジタブル

2018/12/25
食事の時にサラダから食べるとやせやすい体に！と言う記事があった。それによると、太りたくない人は、食事のはじめにサラダを食べて。生野菜は血糖値がゆるやかに上がるので太りにくく、さらに野菜は消化しやすいので内臓の負担が軽くなり、消化酵素を節約できます。その節約した分を代謝酵素に利用できれば、やせやすい体に！との事。そんなの知ってますよね。

歳末決算バーゲン開催！

2018/12/21
１２月２１日（金）～３０日（日）「ＭＢＴ歳末決算バーゲン」開催！

松本城から見る常念岳と槍ヶ岳の穂先

2018/12/17
今日は、とても気持ちのいい小春日和。この時期のこの景色、大好きです。

我が家から見える山々（１２月）

2018/12/16
ここんところ、寒い。やっと、冬山らしくなりました。スキー場関係者も、ホッとしているでしょう。　乗鞍岳（１２月）南のベランダから　美ヶ原（１２月）東の階段から　常念岳＆槍の穂先（１２月）今日は西の窓から撮りました

腹式呼吸が美肌アップに

2018/12/13
先日、こんな記事があった。それによると、両手の平とひざを床につけて四つんばいの姿勢に。そのまま息をゆっくり、長く吐きながらお腹を引っ込めます。次にお腹の力を抜きながら、息を吸います。この腹式呼吸を繰り返すことで、体のダメージの修復に働く「成長ホルモン」が分泌しやすくなるのだそう。成長ホルモンは主に寝ている間に分泌されるので、寝る前に行うと新陳代謝が活発になり、美肌効果がアップ！との事。ちょっと、これだけでは・・・加圧トレーニング＜カーツ＞をしながらなら、まちがいない、ですけど..

松本城のお堀、結氷

2018/12/10
今朝は寒かった～。やっと冬らしくなりました。お堀が凍ったのは今シーズン、初めてかな？

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2018/12/10

「松本山雅ＦＣ　Ｊ２優勝・Ｊ１昇格」パレード

2018/12/09
今日、松本の本町通り・大名町通りから松本城まで「Ｊ２優勝・Ｊ１昇格おめでとう」パレードがありました。 来年は、Ｊ１で大暴れしてください。今回は、一年で降格することなく、Ｊ１定着してくれるでしょう。私も一部の選手のシューズの中でサポートしています。「頑張ってください」