新着情報

「キャッシュレスで５％還元」は、６月まで！

2020/06/04
ボックスオークは「キャッシュレス・消費者還元事業」に登録してあります。ペイペイ・メルカリペイ・au PAY・LINE Pay・D払いなど全てのＱＲコードやSuica・PASMO・iDなどの全ての電子マネーのほか、全てのクレジットカードでも５％還元されます。今月いっぱいですので、お早めに・・・

アベノマスク

2020/06/01
一昨日、「アベノマスク」が届きました。汚れや異物は入っていませんでしたが、小さくって隙間だらけでとても使い物にはなりません。インナーに使うか、小さな子供にあげようかな。

お店の前の「エゴノキ」が綺麗に咲いています。

2020/05/25
　低山地に多く自生し、初夏に沢山の花をつける「エゴノキ」咲いている時は良い香りがするのですが、散ってしまうと、なんかイマイチな香りになります。今年はちょっと早く、散り始めています。お早めにご覧ください。。。

足が臭くなる5つの習慣

2020/05/22
◆毎日足を洗っているのになぜか靴を脱ぐと臭う…という記事があった。その原因は1.　足の裏の角質ケアが不十分2.　足をきちんと乾かしていない3.　靴のサイズが自分にあっていない4.　ストレスが原因でよけいに汗をかいてしまう5.　お気に入りの靴をヘビロテしてしまうとの事。３と５を詳しく見ると小さい靴だと、足が圧迫されます。靴の中では通気性が悪くなり、さらに、足に無理な圧迫感が加わるので、足の裏の汗が増えやすくなります。靴のサイズが大きめであればいいのかというと、それもよくありませ..

「つまむだけ」のダイエット

2020/05/18
気になる"つまむだけ"でもダイエットに効果があるみたいという記事があった。それによると、痩せたい！美しくなりたい！そんな女の子の願いを叶えてくれるのが「つまむ」という行為なんです。体重は減るけど見た目が全然痩せているように見えない！ 案外体重はないのに、なぜかぽっちゃっと見えてしまう・・・そんな人にオススメ。どうして"つまむだけ"で効果があるの？老廃物の排出にはリンパマッサージなどが効果的ですが、このつまむダイエットはリンパマッサージと同じような効果が得られるダイエット方法で..

「在宅のエコノミー症候群」が今急増している

2020/05/15
という記事があった。それによると、自宅でパソコンや電話などを使いながら仕事を進めていくリモートワークは、通勤の必要がなく、新型コロナウイルス対策にはよいと考えらている。一方で、新たな健康問題を生むことも……。長時間同じ姿勢のままで座っていると、血流が悪くなって血管の中に血栓ができ、それが肺の血管に詰まると肺塞栓症を引き起こし、呼吸が苦しくなったりします。原因は・・・在宅勤務に潜む健康リスク……「運動不足」従来の通勤型勤務では、特に運動とは思っていなかった何気ない会社への行き帰..

切りすぎちゃった髪の毛をできるだけ早く伸ばす７つの方法

2020/05/12
という記事があった。それによると、頭皮をマッサージするタンパク質を摂る亜鉛を摂る大豆イソフラボンを摂る睡眠の時間に気をつけるストレスをためない伸ばすためには定期的にカットをとの事。ご参考に。。。

我が家から見える山々（５月）

2020/05/08
かなり雪も解けてきましたね下の方では新緑がまぶしい良い季節山に行きてぇ～～～　常念岳（５月）　美ヶ原（５月）　乗鞍岳（５月）

ハナミズキが綺麗に咲いています

2020/05/05
今日は夏の気立ちがのぼる立夏この時期、この地域で咲くのが「ハナミズキ」新型コロナウイルスに関係なく元気に咲いているのがこちらまで元気になります　

お店の前の久留米つつじが寂しそう

2020/05/01
今、ボックスオーク前の「久留米つつじ」がとても綺麗です。例年だとこの時期、とても賑わうんですが今年は・・・一生懸命綺麗に咲いている花たちも、人に見られないと寂しいでしょうね。まぁ、昆虫たちが来てくれればいいのかな？でも、なんだか寂しそう。。。

イマドキ女子の「トレーニング事情」

2020/04/28
という記事があった。それによると、▼働く女性たちは、どんな目的でトレーニングを実施しているの？・やっぱりコレが1番！「健康のため」・「美容（ダイエット）のため」・「ストレス発散のため」▼気になるトレーニングの内容は？1位はウォーキングで55.7％、2位は筋トレで45.4％、3位はヨガで30.6％、4位はジョギングで26.8％、5位がエクササイズの18.0％鍛えたい部位は「お腹」78.2％「太もも」46.6％「お尻」45.2％との事。やっぱり、１位はウォーキングでも、いい加減な..

我が家から見える山々（４月）

2020/04/25
今日の朝刊によると、志賀草津道路の冬季閉鎖が２４日解除され、開通した。暖冬少雪の影響で「名物」の雪の壁は例年の半分の高さで寂しい節目となった。との事。また、涸沢ヒュッテの小屋の掘り出しの記事も乗っていたが、「残雪は記憶にないほど少ない。暖冬の影響で例年より３㍍ほど少なく、深いところでも積雪約４㍍」との事。４月になって何度か寒の戻りで寒くはなったが、例年よりは全然少ないみたいですね。例年だと白馬の標高の高いところではＧＷまでスキー場がオープンしているのですが、今年はもうとっくに..

外出自粛の生活で気を付けたい「〇〇依存症」

2020/04/23
というような記事があった。それによると、自宅待機が増えている中、懸念される”依存状態”の悪化。自粛で自宅待機が増えているが、気になるのは人との接触が減ることによる心理的なストレスそして様々な依存状態の悪化だ。たとえば、アルコール依存新型コロナウイルス感染防止で、家にこもりがちになる中、アルコール摂取の増加が懸念されている。いつもなら仕事を終え外に飲みに行く人が、家で昼間から飲み始めたり、帰りの電車の時間を気にせずダラダラ飲んでしまったり。子供だけじゃない、大人のゲーム依存在宅..

ジムの行けなくても大丈夫「運動不足を解消する方法」

2020/04/20
という記事があった。それによると、・まずはやっぱりコレ！「ウォーキング」今は、体のメンテナンス時期。そこでおすすめしたいのが「散歩」社会的距離をとる最善の方法は不要不急の外出を控えることですがやむを得ず外出しなければならない場合もあるほか免疫を高めるためには「適度な運動をすること」も必要だと専門家は推奨しています。季節の変化を感じながら歩くことができるため、ジムでのシェイプアップでは得られないリラクゼーション効果が期待でき、溜まっていたストレスがいつの間にか軽くなっていきます..

密を避ける営業

2020/04/17
ただいま通常営業を行い、出来る限りのコロナ対策には注意を払っておりますが、ご希望があれば一組接客をさせていただきますので、お申し出ください。